一起享受运动的乐趣

残疾人运动励志班来汇报表演啦

8日上午，由无锡市体育总会和无锡市残联主办的“柔乐球?健身气功”迎新春汇报展演活动在体育公园举行。首届定制的残疾人运动励志班展现了残友们不一般的风采，这也是社会各界让更多残友获得运动乐趣的成果。

“柔乐球上举，过肩不过头”，在现场，教练朱继成给大家进行悉心指导。他的队员中，不少都是坐在轮椅上的肢残人士 。从山北赶到体育公园的秦梅弟表示，她二十多年前因一场车祸，安装上了假肢，很少外出，基本在家忙家务。自从练习了柔乐球，经常外出，虽然距离有点远，但能和朋友们相聚，感觉很开心，生活质量也提高了不少。而另一位残友唐秀娟则表示，经常锻炼，感觉身体比以前好多了，不容易感冒了。

朱继成介绍，柔乐球和之前流行的柔力球非常相似，这是中国人自创的运动方式。柔乐球不需要持拍，道具更少，更适合残疾人。同时考虑到残疾人行动不便，还进行了一些改编，比如原本要360度旋转，现在只要转180度；原本要移动的环节，则变成在原地运动。他介绍，大部分时间，只要“坐在那里，把整个人的注意力放在球上就行了”。

前段时间开始，朱继成每周给大家上一节课，尽管天气非常冷，但大家坚持到场。有的残友住得远，开着电动残疾车，后面还要放一辆轮椅，方便现场运动，但没人嫌麻烦。还有一些残友和他说，正常人能做的他们也能做，不要减量练习。这次汇报演出，大家报名也很热烈，一口气报了14个节目，后来考虑到天气等各种原因，改成了6个节目，残友们还有点小失落。“他们自尊自爱、享受幸福的情绪也感染着我”，朱继成表示，他为这些残友感到骄傲。

健身气功教练诸海燕则表示，健身气功是近年来无锡很流行的一种健身方式，对场地没啥要求，还有13种功法。大部分人能站就能练，即便不能站着，还有坐功，总有一款适合锻炼。这次是第一次和柔乐球一起，针对残疾人开设了励志班。“残疾人参与锻炼也许比健全人多一点挑战”，诸海燕表示，但更能展示他们的坚强。

无锡市残联的工作人员介绍，近几年来，无锡不断拓展残疾人运动方式，让更多残疾人走出家门，享受运动的乐趣。无锡目前有盲人跑团、肢残人士跑团，今年他们还将培训适合盲人的无极球运动，并将推动无锡马拉松赛事中，为残友们开通绿色通道。（黄孝萍/文、摄）