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让孩子实现午休“躺睡自由”

文章来源:扬子晚报
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发布时间:2023-03-15 09:47:01
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近日,一则“建议在中小学推行趴睡变躺睡”的话题冲上了热搜,提出这一建议的是全国人大代表、湖北省恩施土家族苗族自治州高级中学教师张琼丽。她建议,教育部出台相关政策,在原有“睡眠令”的基础上增加“中小学午休管理”细则,将中小学生“躺睡”作为一项硬性措施,并将实施情况纳入各地教育行政部门和学校的考核。记者了解到,在江苏,让孩子午休“躺着睡”,不少学校已经进行了尝试。

告别趴着睡,一年级学生率先实现“躺睡自由”

2022年秋学期开学,南京外国语学校方山分校就因为给一年级新生专门配备了“躺睡神器”而上过热搜。据悉,学生只需要调整一下课桌椅靠背,再把脚下的板子展开,椅子瞬间就变成了躺椅。午休告别趴着睡,一年级同学们率先实现“躺睡自由”。

经过一学期的尝试,南外方山分校结合实际进行了进一步的思考。学校副校长陈礼斌告诉记者,“根据观察,春夏季学生更容易犯困,我们会保证学生可以躺下来,美美地睡一觉。但到了冬季,很多学生午休需求不高,趴在桌上‘浅睡’半小时也未尝不可。”

与此同时,学校发现学生的午休需求也是因人而异。“有些孩子精力比较旺盛,确实没有午休的习惯。所以我们接下来有计划启用小学部空闲的宿舍,小学部高年级有午休需求的学生可以向老师申请,到宿舍休息三十到四十分钟。综合考虑宿舍的启用、可‘调节’桌椅的磨损问题、学生‘躺睡’的舒适度等细节问题,学校正在进一步研究优化可行性方案。”

同时,陈礼斌认为,“躺着睡”对于学校硬件设施、场地要求很高。南外方山分校教室都配备空调以及遮光帘,能提供较好的睡眠环境,但是对于相关设施并不完善的学校,孩子“躺着睡”或许容易着凉。因而,推行“午休躺睡”还需综合考虑,不能完全“一刀切”。

改造午休室,提高休息质量

2021年开始,南京市佳营小学利用空余教室专门添置了“温馨午休室”,帮助一年级孩子适应小学学习生活节奏,实现“幼小衔接”平稳过渡。学校为每个学生提供了实木单人床,让孩子们在安静舒适的环境中午休。午睡前,老师们还会领着学生到操场上慢悠悠地散步消食,然后再回午休室午睡。有时候,部分孩子一时半会睡不着,老师们还会耐心地蹲下来给他们讲个睡前小故事。

2021年,南京市南站中学就将多间教室改造成“午休室”,让同学们进行午休。家委会统一给学生购买折叠床,同学们则带上枕头、眼罩、小被子,幸福地进入梦乡。每天中午,学校还会安排班主任老师轮流值班、细致管理,让学生午睡40分钟。不少同学表示,睡醒后精力更充沛了,下午上课注意力也更集中。

在如皋市如城小学,学校将30间空闲教室和多功能室作为午休室,每个学生都拥有一张长1.94米、宽0.6米的折叠床,男女生分教室午睡。午休室还装了窗帘,学生们可以享受高质量的午休时光。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王雪瑞

见习记者 顾茜敏

 

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