264人 扬州百岁老人数量创新高

今年扬州百岁老人数量再创新高，比去年增加了20人。记者昨从市民政部门获悉，全市目前共有100周岁以上老人264人，如果按照100虚岁计算，全市百岁老人达433人。

据介绍，截至2022年底，全市60岁以上老人约124.23万人，占户籍人口的27.11%。

长寿数据 前十位寿星中8位女性、8位男性

扬州现在最高寿者为110岁，分别是江都区小纪镇吉汉村的王扣粉、郭村镇吉港村的朱桂英两位老奶奶。她们同为1913年所生，不过出生月份不同，一个是3月1日，一个是9月6日。

在前十位最长寿者中，还包括107岁的华菊云、张康兰；106岁的苏金风、朱文江；105岁的沈桂芬、牛德信、丁发霞、李秀英。

前十位寿星中，有8位女性、2位男性。从区域来看，江都区占了4位。

“扬州百岁老人数量逐年增加。”市民政局养老服务处负责人介绍。据统计，1987年扬州百岁老人只有4人，2000年有37人，2013年有120多人，2016年有170人，2019年有182人，今年达264人，创历史新高。

健康秘诀 良好睡眠乐观心态适度运动很重要

记者调查发现，这些长寿老人身上都有生活习惯好、心态豁达、勤快、爱运动、热心肠等特点，家庭和睦、子女孝顺等因素也非常重要。

寿星这么做

在江都区小纪镇富东村，于正太介绍起今年刚过100岁的父亲于安禄时，满脸幸福。

于安禄十分讲究冬令进补，一到数九寒天，于正太便会买一大块猪板油回来，切成小块，再用白砂糖搅拌均匀，制作成脂油丁。“这就是他冬天的小零食，我家每年都做，他非常爱吃。”于正太说。

说起长寿秘诀，于正太觉得父亲没有什么特别的讲究，最大的爱好就是散步。每天早晨或者饭后，老人都会在家门口、院子里走一走。于正太有空的话，还会陪着父亲在村里转一圈。

专家这么说

市卫健委党委委员江洪斌认为，影响寿命长短的因素有很多，但是大多数长寿老人都有以下几个方面的特点：

睡眠习惯良好，作息非常规律。有研究表明，每天平均睡眠时间必须要达到七八个小时，这是保证身体健康的最基本要素。

保持积极乐观的心态。积极面对生活，乐观对待困难，这对于身体健康有着非常重要的作用。

养成每天锻炼的习惯。适当运动可以增强人体的免疫能力，这也是长寿的一大基础。

江洪斌分析，扬州的生活环境好，市民的休闲方式多了，人的心情也就好了。百岁老人的数量呈现增多趋势，除了基因、物质、水土条件外，也与本地孝文化有关。

通讯员 吴宝杰 陈刚

记 者 姜涛